Meer goed nieuws

In de februari blog ging het over verjongingseffecten van intensieve training op ons DNA.

Een van de auteurs van de studie waarop de blog gebaseerd was, heeft onlangs een andere publicatie gedaan in The Proceedings of the National Academy of Sciences. En: wederom spectaculaire uitkomsten.

In deze studie werd onderzoek gedaan met muizen die een genetische afwijking hebben, waardoor ze drie keer zo snel verouderen als gemiddeld. Zo hadden deze muizen versnelde achteruitgang van hun vacht, spierweefsel, botten en hersenen. Uiteindelijk stierven de diertjes op, gezien de genetische afwijking, ook voor muizen een relatief jonge leeftijd.

In het vervolg van het onderzoek werd er weer een groep muizen met deze genetische afwijking genomen. De ene helft van de muizen deed geen oefeningen, de andere helft werd op een oefenprogramma gezet. In dit geval werd er 3x per week 45 minuten intensief hardgelopen in een rad. Andere oefenopties voor muizen zijn te beperkt. Het interessante was dat de muizen die niet trainden versneld verouderden, met alle voornoemde effecten, maar dat de muizen die intensief trainden geen nadelige gevolgen van de genetische afwijking lieten zien.

Het tegengestelde bleek het geval. De muizen behielden een goede vacht en goed spierweefsel, botten en hersenen. De onderzoekers waren zelf verbaasd over de grootte van het effect van intensief trainen op alle weefsels en lichaamssystemen.