Fitness Arnhem

fit20 Arnhem

Meander 251 ( IJsseloord 2 )
6825 MC Arnhem
Google Maps (routebeschrijving)

(026) 37 64 588
arnhem@fit20.nl  

Jouw personal trainer en studio eigenaar is Dave Mulderij.
Je kunt hem op twitter volgen via: @fit20Dave.

 

Wie is Dave Mulderij?

Wat maakt je zo’n goede personal trainer?
Na mijn HBO opleiding aan de academie voor lichamelijke opvoeding heb ik 9 jaar gewerkt als personal trainer bij een bedrijf dat gespecialiseerd is in gezondheidsbevordering. Ik heb hier veel ervaring opgedaan in trainingsleer en voedingsleer. Deze ervaring gebruik ik dagelijks in mijn werk als personal trainer van fit20 Arnhem. Ik zorg ervoor dat mijn klanten veilig maar optimaal trainen. Hiernaast adviseer ik ze ook op het gebied van voeding.

Wat kenmerkt je personal trainingsstijl? Hoe ga je met je klanten om?
Ik ga op een informele maar respectvolle manier met mijn klanten op. Tijdens de trainingen stimuleer ik de klanten om het optimale uit hun training te halen. Ik let goed op uitvoering en houding en zorg ervoor dat ze boven hun eigen niveau uitstijgen, iedere training weer.

Wat vind je belangrijk in je relatie met je klanten?
Wederzijds respect vind ik erg belangrijk. Bereid zijn om samen een training zo optimaal mogelijk te maken. Dit vraagt een bepaald commitment van zowel mij als trainer als van de klant.

Wat is het grootste compliment dat je van een klant hebt gekregen?
"Je bent erg makkelijk in de omgang maar streng en accuraat tijdens de trainingen. Je zorgt er elke keer voor dat ik boven mijzelf uitstijg. Hierdoor merk ik al enorm veel vooruitgang en dat in maar 20 minuten."

Hoe motiveer je je klanten? Wat is je beste trainingstip?
We gaan voor kwaliteit. 1x per week 20 minuten is voldoende maar dan moet de training wel optimaal zijn. Uitvoering en intensiteit zijn hierbij erg belangrijk. De 20 minuten kunnen als zwaar worden ervaren maar je hebt er de rest van de week profijt van.

Wat vind je zelf van fit20?
Toen ik voor het eerst over fit20 hoorde was ik erg sceptisch. Ik was gewend om 3 maal in de week te 1,5 uur te trainen in de sportschool. Ik ben me gaan verdiepen in de theorie achter de methode en vervolgens steeds enthousiaster geworden. Ik train nu fit20 en voel me krachtiger en energieker dan ooit. Naast de fysieke voordelen ben ik ook blij met de vrije tijd die ik nu over heb.

Welke resultaten zie je bij je klanten?
Meer functionele kracht. Makkelijker een berg op fietsen. Langer kunnen fietsen. Geen rugklachten meer. Strakkere buik. 18 holes lopen bij golf zonder buiten adem te zijn. Minder last van stress.

Hoe ziet je ideale vakantie eruit?
Zon, zee, strand en cultuur. Mijn vakantie bestaat uit sportieve dagen (duiken/snorkelen, windsurfen, tennis, wielrennen en wandelen in de natuur). En culturele dagen met het bezoeken van oude stadjes of musea. Tijdens de vakantie lees ik veel.  Verder probeer ik 1 maal per jaar op wintersport te gaan om te gaan snowboarden.

 

Route

Grotere kaart weergeven