Het fit20 boek

Wil je naast je wekelijkse fit20 training nog meer voor je gezondheid doen? Dat kan met negen prettige en oergezonde gewoonten. Je vindt ze in Oergezond, het lifestyle boek dat bij fit20 studio’s verkrijgbaar is.

fit20 werkt omdat het past bij je DNA. Je DNA is oeroud. Het verschilt nauwelijks van je voorouders uit de verre oudheid. Door onze moderne levensstijl lopen wij op cruciale vlakken uit de pas met ons oeroude DNA.

In een relatief korte periode hebben zich grote veranderingen voorgedaan in de menselijke geschiedenis. Vooral de agrarische revolutie heeft een enorme impact gehad. Daarna hebben de industriële en technologische ontwikkeling het dagelijks leven onherkenbaar veranderd. Ons oeroude DNA kan zich niet zo snel aanpassen. Daarom wrikt onze levensstijl met de oeroude programmatuur in onze cellen. Zo kunnen gezondheidsproblemen ontstaan.

Je kan je DNA niet veranderen maar je levensstijl wel. Hoe dat op een prettige manier te doen lees je in Oergezond. Je ontdekt wat de belangrijkste gewoonte is om te veranderen, en waarom sommige veelgehoorde gezondheidsadviezen niet kloppen. Je leest wat het beste voedingsadvies is en de meest onderschatte gezondheidsactiviteit. Ontdek waarom in de zon zitten gezond is en plezier geen luxe maar noodzaak is!

Oergezond is verkrijgbaar bij de fit20 studio’s. De verkoopadviesprijs is €17,50. Lees ook onze Oergezond blog.

Reacties van lezers & recenties

"De auteur van Oergezond maakt op een heldere wijze korte metten met veronderstellingen en achterhaalde theorieën over wat nu precies gezond is. In begrijpelijke taal deelt zij inzichten die vrij eenvoudig in het moderne leven zijn in te passen. Een eye-opener."
(Yvo van Koppenhagen, Regisseur / Creatief Strateeg)

“Ons DNA is een tijdreiziger uit een land dat in de verre oudheid ligt.” Dat is de opdracht van het boekje ‘Oergezond’. Een boekje waarmee je in minder dan een uur fundamentele inzichten over de gezondheid kunt opdoen. Oergezond eten voorkomt welvaartsziekten zoals diabetes type 2. Vooral de overdaad aan koolhydraten doen de huidige mens de das om. Want we kennen geen strenge winters meer, laat staan hongersnood. En dus bewaren we het teveel aan koolhydraten als vet, dus overgewicht. Vandaar wordt aangeraden om het lichaamsvet te gaan ‘ verbranden’.  Overigens is een bijzondere tip: Het beste voedingsadvies? Eet niets waar reclame voor wordt gemaakt. Bewegen en slapen blijken overigens beiden te behoren bij een oergezond leven. Bijzondere tips  en voor € 17,50 een mooie start voor een gezonder leven.
(De Zaken Courant, november 2011)