Personal Trainer

Wat doet de fit20 Personal Trainer?

De rol van de personal trainer staat centraal binnen fit20. Hij/zij zorgt ervoor dat jij effectief, prettig en probleemloos resultaat behaalt.

Uit onderzoek blijkt telkens weer dat personal training voor betere resultaten zorgt dan individueel trainen. Daarnaast vermindert het trainen met een fit20 personal trainer de kans op blessures.

De fit20 trainer zorgt voor:

• Techniek
  fit20 kan alleen effectief en veilig ingezet worden als de techniek van het trainen gewaarborgd wordt. Je fit20 personal trainer staat tijdens de hele trainingssessie naast je en corrigeert waar nodig. Hiermee voorkom je blessures en krijg je de beste resultaten.
• Enthousiasmering
  Een fit20 sessie is kort maar zeer pittig. Je fit20 personal trainer stimuleert je continu om door te trainen en vol te houden. Bij fit20 boek je de grootste resultaten in de laatste fase van een oefening. Maar dan moet je die wel veilig bereiken. Zonder jouw personal trainer lukt dit niet.
• Instellen apparatuur
  Bij een fit20 sessie wordt de apparatuur voor je ingesteld. Je richt je dus helemaal op je eigen training. Waar nodig past jouw fit20 personal trainer de instellingen aan, b.v. bij een lichte blessure.
• Registratie resultaten
  Je fit20 personal trainer registreert jouw trainingsdoelen, je resultaten en relevante bijzonderheden. Bespreekt dit regelmatig zodat je goed geinformeerd blijft over je vorderingen.
• Resultaten bewaken
  Je traint omdat je resultaten wilt. Jouw fit20 personal trainer bewaakt dit continu en stuurt bij waar nodig. Je bent bij een fit20 personal trainer in zeer goede handen.