Heel Holland aan de Wall Squat met fit20-ondernemer Henny

Vandaag waren de weergoden ons beter gezind. Na een rit van driekwartier bereikte fit20-ondernemer Henny Zumbrink van fit20 Zeewolde Hattem om live de Wall Squat te doen.

Toch is deze Wall Squat wat anders dan anders. Henny is namelijk al 7 keer geopereerd aan zijn rechterknie. Vandaar dat fit20-trainer Bram de oefening zo heeft afgesteld dat het spierfalen zonder pijn bereikt kan worden.

Dus doe je deze oefening thuis en heb je tijdens de uitvoering last van pijn? Bekijk dan deze video aandachtig zodat je weet hoe je dit kan voorkomen en welke houding je kan aannemen.

Volgende week zijn we er weer om 11:00, dan weer met een nieuwe gast. De Wall Squat live mee gedaan? Laat dan in de reacties jouw tijd weten!

Wil je nog meer doen? Klik dan hier voor de fit20 noordrantsoen trainingen!