Hope

molecules!

De moeder van William die bij fit20 Edingburgh wordt getraind noemde dat de fit20 training haar zoon ‘a little bit of hope’ geeft. Het mooie is dat dit ook een fysieke oorzaak heeft.

    De fit20 training geeft je letterlijk hoop!

Wanneer je beweegt, en vooral wanneer je spieren goed getraind worden geven ze stoffen af. Wetenschappers noemen die stoffen ook wel ‘hope molecules’ oftewel hoop moleculen. De officiële naam van hope molecules is myokines. Daar hebben we al veel over geschreven.

De myokines alias hope molecules doen heel veel goede dingen voor je lichaam. Ze beschermen je tegen welvaartsziekten, zorgen goed voor je botten en organenen ze zorgen voor een goede stofwisseling. Maar ze beschermen je ook tegen sombere gevoelens, depressie en de nadelige gevolgen van stress op je hersenen. De fit20 training geeft je dus letterlijk hoop!


23 mei 2023