Nieuws van fit20
Bevrijding van de Plateau Mythe - Het fit20 Onderzoek - James Steele
Denk je weleens dat je pas goed traint als je prestaties steeds vooruit blijven gaan? Of als je tijd of je trainingsgewicht nog maar heel langzaam ‘beter’ worden je meer moet gaan doen? Of dat stil staan achteruitgaan betekent? Bekijk dan dit gesprek met Ass. prof. James Steele en bevrijdt jezelf van deze misvatting!
Wij hopen dat iedereen weer goed getraind heeft deze week! Hoe ging het jullie af?